あなたの子どもは大丈夫?将来を左右する「こしょく」の存在とは? - 完全在宅MLMで不労所得を獲得!中高年から成功できる秘策!

あなたの子どもは大丈夫?将来を左右する「こしょく」の存在とは?

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あなたは、こんな経験はないでしょうか?独りだけで食事をするよりも、仲間や家族、友人たちと集まって食べる食のほうが抜群に美味しいと感じたことはありませんか?

実は、現在のように家族がそれぞれに忙しく、なかなかそろって食事ができない家庭が増えてきて、子どもたちの栄養障害、精神障害などいろいろな弊害が起きてきていることが問題になっています。

あなたは「こしょく」(こ食)って聞いたことがありますか?これは近年の食生活の中で、子供に悪影響のある食べ方のことです。社会環境やライフスタイルの変化とともに、家族そろって食事をする機会が減少しています。

そこで、いま子どもに大きな影響を及ぼすといわれている、6つの「こしょく(こ食)」をご紹介します。
ぜひチェックして、我が家は食育が出来ているか、大丈夫なのか見てくださいね。



子供の将来を考えるなら、「こしょく」を見直そう!


今から20数年前に、テレビ放映で子どもだけで食事をとる「孤食」が問題視されるようになり、弊害として栄養面からと精神発達面からの問題があり、食とのかかわりが大きいことが指摘されました。

また、家族そろっての食事においても、家族皆が別々のものを食べる「個食」では、個人の好みを尊重した食べ方という見方もできます。

でも、同じものを食べるという食の共有感が生まれないという指摘もあります。その結果、協調性の欠如や、わがままを助長するということにもつながりやすいようです。

このような食べ方は、総じて「こしょく」「こ食」などと呼ばれます。これらの言葉は全て、「コショク」と読みますが、意味はそれぞれ異なります。

このように現代の食生活で、様々な問題が潜んでいる「コショク」の解消には、食事面だけでなく人と人とのコミュニケーションづくりが重要と考えられているのです。

食を通し、家族や仲間、さらには地域を含めた心のつながりを持っていきたいですね。では、子どもの食育にも問題となっている6つの「こしょく」を説明します。


【6つのこ食とは?】

▼孤食…家族不在でひとりで食事をすること。

・好き嫌いを増やす ・発育に必要な栄養が足りない
・社会性、協調性がなく、ひきこもりになりやすい


▼個食…家族がそろって食べているのに、各々が別々のものを食べていること

・好き嫌いを増やす、栄養の偏り
・協調性がなく、わがままになりやすい
・他人の意見を聞かない


▼固食…自分の好きな決まった物しか食べないこと

・栄養の偏り ・肥満、生活習慣病を増やす
・キレやすい ・わがままになりやすい


▼粉食…パンや麺など、粉製品を主食として好んで食べること

・エネルギー(カロリー)が高い 
・噛む力が弱い


▼小(少)食…いつも食欲がなく、食べる量も少ないこと

・発育に必要な栄養が足りない ・栄養の偏り
・無気力を生む


▼濃食…加工食品や味の濃いものを好んで食べること

・塩分や糖分過多による、味覚が鈍感になる恐れ
・肥満、生活習慣病を増やす


いかがでしょうか?
両親の共働きや、子どもの習い事の関係で食事の時間が合わないことが多い現代では仕方がないこともあります。でも、独りで食べることで固食につながることもありますよね。

また、食事の娯楽性の欠如や、コミュニケーション不足などの問題も発生しやすく、会食恐怖症を引き起こすことも報告されているようです。

やはり、一家団らんの食事がベストですが、少なくとも食卓に親が手紙を添えたり、休日には一緒に食卓を囲むなどの工夫が必要といえそうですね。


食習慣って、意外と根強いもので大人でもなかなか直らないもの。体に悪いものをいつも食べていると体は悲鳴を上げます。

やがては精神障害や、生活習慣病を引き起こすので、子どものうちから気をつけたいものです。

これは食育にもつながることで、どういう環境で食事をするかということは、とても大事なことなのです。子どもの将来は食習慣によって変わるといっても過言ではないでしょう。



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