コレステロールは悪者じゃない?真実を大公開! - 完全在宅MLMで不労所得を獲得!中高年から成功できる秘策!

コレステロールは悪者じゃない?真実を大公開!

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コレステロール高めでブルーになる必要はない?


会社などで健康診断を受けた結果、コレステロール過多と診断された人も多いのではないでしょうか。でも、そもそもコレステロールが多いと何が問題なのか、あなたはおわかりですか。

一般的には、コレステロールが高めだと生活習慣病になりやすいという意見がありますね。コレステロール値が高いと、食事制限を命じる医者もいれば、コレステロール降下剤を処方される場合もありますよね。

しかし、コレステロール自体は病原体ではなく、直接病気を引き起こすこともない。むしろ、体にとって必要不可欠な物質なのです。


脂質の一部であるコレステロールは、細胞をつくる元になります。細胞を包む細胞膜の成分となるのですね。コレステロールが足りないと、新しい細胞をつくれなくなり、ガンができやすいといわれていますから、なくてはならない成分なのですね。。

また、コレステロールは紫外線を浴びるとビタミンDの前駆体になるそうです。ビタミンDは、体がカルシウムを吸収する際に必須といわれています。

どんなにカルシウムを摂取しても、ビタミンDが不足するとカルシウムの吸収が不十分となり、骨が弱くなることが
わかっています。

さらに、女性ホルモンや男性ホルモン、ストレスを受けた時に副腎皮質から分泌される抗ストレスホルモンなども、コレステロールがなければつくることができませんから、コレステロールがいかに体にとって重要な成分であるかが理解できますね。



コレステロール自体が悪いという誤解が広がっている


では、なぜコレステロール値が高くなると過剰に危険視するのでしょうか?コレステロールは肝臓でリポタンパクというタンパク質に包まれ、血液に乗って体の器官に運ばれます。

このリポタンパクにコレステロールが包まれた状態を「善玉コレステロール」「悪玉コレステロール」と呼んでいるのですね。両者の中にあるコレステロール自体に違いはないのです。

結びついたリポタンパクの違いによって呼び分けているのであるが、名称のイメージから「良いコレステロール」と「悪いコレステロール」のように思われる節があるが、これは全くの勘違いなのだそうです。



脳梗塞の原因は活性酸素が作っている!


その善玉・悪玉コレステロールは、血液中で活性酸素に接触するとリポタンパクが酸化して壊れてしまい、コレステロールも酸化し、血液中に広まってしまうのだそうです。

本来はマクロファージという細胞が、酸化したリポタンパクやコレステロールを掃除する役目を果たすそうなのですが、マクロファージだけで処理しきれなくなると、平滑筋細胞が掃除を手伝う格好になるそうです。

マクロファージや平滑筋細胞が、コレステロールやリポタンパクを取り込むと、アテローム(粥状隆起)が生じるようです。

この
アテロームが脳梗塞の原因ともなるものだそうで、その中にはコレステロールをため込む性質があるようなのですね。

ここから、脳梗塞の原因がコレステロールのように思われがちなのだが、コレステロールそのものより活性酸素こそが悪者であることは明白なのですね。



定説だけでなく、多方面からの検証が必要!


コレステロール値が高いことが良いわけではないですが、その値を気にするよりも、体にとって必須の栄養素であるコレステロールを酸化させる活性酸素を減らす食べ物を摂取するように心がけることが重要なのですね。

また、コレステロール降下剤を飲むのはもってのほか。これは、胆石を生じさせるなど副作用があるので、よっぽど高い値でなければ処方されても飲まないほうが良いと思います。

コレステロール値が高いと脳梗塞のリスクが高まるという説がありますが、これは誤解だと言えるようです。むしろ脳内出血の原因は「低コレステロール」にあるとの指摘が有力になっているくらいなのですね。

むしろコレステロールが少ないと血管がもろくなり、出血リスクが高まるともいわれているそうですよ。

体の健康は、心の健康にもとても重要です。夢の実現も意欲や成長も、健全な体と心があってこそですからね。



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